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運動科學與腦科學的研究新知，白話說給你聽。

2023.06.13

成為一個頂尖的運動員需要擁有強大的心理素質，而如何穩定情緒便是其中之一。心理學家指出專業運動選手在壓力下的自我調節（self-regulation）會決定選手能否屏住壓力的關鍵，同時也能幫助選手在面對壓力時增加情緒穩定 (Gröpel…

2022.04.06

相信自己的力量、相信自己能夠克服困難是許多優秀的運動員都曾提及過，比如羽球天后戴資穎在第32屆2020東京奧運中所說的：「好與壞都是成長過程，最重要的是要相信自己。」因此，本文將會告訴大家什麼是自我效能、為什麼「相信自己」能夠有如此大的…

2022.03.21

先前的文章中介紹過執行功能扮演著成功人生的關鍵角色，其中工作記憶是指能暫時牢記訊息，避免外在事物干擾，並對此訊息進行加工的能力。有好的工作記憶表現，被認為能預測兒童的學業成績1，是兒童在學校取得成功的重要認知能力！

2022.02.14

我們的大腦是由千億個神經元所組成，這些神經元透過複雜的連結方式彼此溝通傳遞訊息，使我們能夠進行記憶、理解、計畫等認知活動。隨著年紀的增長，許多人會發現自己出現了各種記憶力下降、思緒混亂等問題，可能會影響到日常生活和生活品質。這些問題是與…

2022.01.17

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2021.12.06

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