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運動加值大腦

用運動強化大腦：執行功能、注意力、記憶力與健康老化的科學。

2023.11.11

大家是否都有在上課、上班或者開會時容易分心呢？可能是因為你的注意力不夠集中！注意力是人類思維運作中極為重要的一環。在現代快節奏的生活中，我們常常面臨著各種干擾和誘惑，容易分心、無法集中精神。所以擁有良好的注意力和控制能力能夠提高學習和工…

2023.10.21

據台灣失智症協會推估，台灣失智人口在民國120年將近46萬人，屆時每100位台灣人約有2位失智；預估未來20年，台灣平均每天增加近48人、約每30分鐘增加1位失智者 (註4)。阿茲海默氏症是在1906年由德國Alois Alzheime…

2023.10.05

在台灣約有5%至７%的小學生患有注意力不足過動症（ADHD），這是常見的兒童神經發展疾患，這種疾病常伴隨著注意力不集中、衝動和過動等症狀。傳統上，ADHD的主要治療方式是藥物治療，許多研究中也證明服用這些藥物可以改善症狀。然而，藥物治療…

2023.09.27

隨著醫療科技的進步，我們正邁入高齡化社會的階段，而有些疾病會隨著年齡增長不斷攀升，其中之一就是失智症。失智症除了會產生認知功能障礙外，也會伴隨憂鬱、情緒不佳，以及產生其他精神行為問題。因此，本文將會告訴大家失智症有什麼症狀、認知負荷訓練…

2022.03.21

先前的文章中介紹過執行功能扮演著成功人生的關鍵角色，其中工作記憶是指能暫時牢記訊息，避免外在事物干擾，並對此訊息進行加工的能力。有好的工作記憶表現，被認為能預測兒童的學業成績1，是兒童在學校取得成功的重要認知能力！

2022.02.14

我們的大腦是由千億個神經元所組成，這些神經元透過複雜的連結方式彼此溝通傳遞訊息，使我們能夠進行記憶、理解、計畫等認知活動。隨著年紀的增長，許多人會發現自己出現了各種記憶力下降、思緒混亂等問題，可能會影響到日常生活和生活品質。這些問題是與…

2021.12.06

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2021.07.12

長期待在室內和過度使用電子產品的環境，對孩子們的專注力和注意力發展產生了負面影響。因此，如何提高兒童的專注力和注意力，成為許多家長關注的焦點。有研究發現，透過時間動態視覺專注力的訓練，可以提升兒童的專注力和認知功能，並且這些訓練方法可以…

2021.03.22

大多數現代人的生活己離不開電腦，我們為了工作或學習，常常需要長時間坐在辦公桌前，但這種久坐的習慣是健康的一大隱憂。久坐不僅對會身體造成長期的損傷，還可能引發多種慢性疾病。因此，如何避免久坐、改善久坐習慣，是迫切需要解決的問題。本文將分享…

2021.02.22

在孩子的學習和發展過程中，大腦的一些重要功能扮演著關鍵的角色，特別是執行功能是一個高階的認知功能，裡面包括工作記憶、抑制控制及認知彈性。這些功能對孩子的學習和日常生活中的許多方面都至關重要。因此，瞭解這些功能的基本原

2021.02.01

邁入不惑之年的你，累積了大量的專業知能與實務經驗，逐漸在職場上嶄露頭角，擔任公司高層管理者或領導者，許多重要的計畫及決策需要透過你大腦的CEO- 執行功能來有效地執行與決定。在之前的文章中（投資健康累積財富），我們提到

2020.06.13

成功者的大腦一直是許多人渴望了解的。他們擁有財富、名聲、權力和成就，這些都是許多人所追求的。那麼成功者的大腦為什麼如此吸引人們的注意呢？這是因為成功者的大腦和一般人不同，擁有特別的能力和功能。這些能力和功能對於成功者的成就至關重要。本文…